시금치 프리타타
평년보다 30.3% 절약| 재료 | 수량 | 조사 가격 | 비용(원) | 수준 |
|---|---|---|---|---|
| 시금치 주재료 | 150g | 1,046원/100g | 1,569 | |
| 양파 | 0.5개 | 2,058원/1kg | 206 | |
| 방울토마토(대추방울토마토) | 6개 | 9,551원/1kg | 860 | |
| 계란참고가 | 4개 | - | 1,400 | - |
| 모짜렐라치즈참고가 | 40g | - | 880 | - |
농산물 재료비 2,634원기타 재료 참고가 2,280원합계 4,914원 · 1인분 2,457원평년 가격이면 6,058원
장바구니 비용 71,901원 (평년 가격이면 89,073원) · 비교 가능한 50개 품목 중 평년보다 싼 품목 35개, 비싼 품목 4개 · 장바구니 비용은 1주 전보다 7.2% 내림
장보기 지수 = 평년 대비 50% + 1년 중 위치 30% + 1주 추세 20%. 100에 가까울수록 과일·채소를 사기 좋은 날
| 구분 | 품목 | 수량 | 조사 가격 | 비용(원) | 평년 대비 | 수준 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일 | 포도(샤인머스켓)샤인머스켓 카프레제, 가을 과일 샐러드 | 1000g | 11,574원/2kg | 5,787 | -50.2% | |
| 과일 | 감귤(시설)귤 시금치 샐러드 | 5개 | 6,473원/10개 | 3,237 | -22.9% | |
| 과일 | 레몬(수입)레몬청, 레몬 닭다리 구이 | 5개 | 8,138원/10개 | 4,069 | -19.2% | |
| 잎채소 | 상추(청)상추겉절이 | 300g | 1,035원/100g | 3,105 | -41.7% | |
| 잎채소 | 시금치시금치 프리타타, 시금치된장국, 시금치 그린 스무디 | 300g | 1,046원/100g | 3,138 | -38.3% | |
| 잎채소 | 열무열무 된장국, 열무 비빔국수, 열무김치 | 300g | 2,080원/1kg | 624 | -37.9% | |
| 열매채소 | 오이(다다기계통)오이 요거트 샐러드, 오이 비빔국수, 오이무침 | 3개 | 6,564원/10개 | 1,969 | -44.7% | |
| 열매채소 | 호박(애호박)호박전, 애호박된장찌개, 애호박 돼지고기 덮밥 | 3개 | 1,164원/1개 | 3,492 | -32.9% | |
| 열매채소 | 브로콜리(브로콜리(국산))브로콜리 닭고기 굴소스볶음, 브로콜리 두부무침, 브로콜리마늘볶음 | 3개 | 3,011원/1개 | 9,033 | -24.8% | |
| 뿌리채소 | 무(고랭지)무밥과 쪽파 양념장, 소고기무국, 무 어묵탕 | 1개 | 2,292원/1개 | 2,292 | -18.1% | |
| 뿌리채소 | 당근(무세척(국산))당근 김밥, 당근라페 | 1000g | 4,420원/1kg | 4,420 | -14.6% | |
| 양념채소 | 파(쪽파)파무침, 쪽파김치, 쪽파 계란말이 | 300g | 6,233원/1kg | 1,870 | -32.9% | |
| 양념채소 | 고춧가루(국산) | 300g | 33,846원/1kg | 10,154 | -1.1% |
주재료가 평년보다 싼 요리 69가지 중 요리 종류와 주재료가 겹치지 않게 3가지 (최근 3일 소개한 요리는 뒤로). 비용은 KAMIS 소매 가격으로 계산한 농산물 재료비이고, 계란·두부 등은 참고가
| 재료 | 수량 | 조사 가격 | 비용(원) | 수준 |
|---|---|---|---|---|
| 시금치 주재료 | 150g | 1,046원/100g | 1,569 | |
| 양파 | 0.5개 | 2,058원/1kg | 206 | |
| 방울토마토(대추방울토마토) | 6개 | 9,551원/1kg | 860 | |
| 계란참고가 | 4개 | - | 1,400 | - |
| 모짜렐라치즈참고가 | 40g | - | 880 | - |
| 재료 | 수량 | 조사 가격 | 비용(원) | 수준 |
|---|---|---|---|---|
| 호박(애호박) 주재료 | 1개 | 1,164원/1개 | 1,164 | |
| 계란참고가 | 2개 | - | 700 | - |
| 부침가루참고가 | 50g | - | 175 | - |
| 재료 | 수량 | 조사 가격 | 비용(원) | 수준 |
|---|---|---|---|---|
| 얼갈이배추 주재료 | 200g | 2,167원/1kg | 433 | |
| 파(대파) | 30g | 2,977원/1kg | 89 | |
| 깐마늘(국산) | 2쪽 | 10,711원/1kg | 107 | |
| 바지락참고가 | 200g | - | 2,400 | - |
| 전년 동기 대비 | 장바구니 지수 | 국가데이터처 2026년 9월 |
|---|---|---|
| 과일 (신선과실) | -13.8% | -11.1% |
| 채소 (신선채소) | -23.8% | -0.1% |
| 과일+채소 (신선식품) | -18.6% | -3.3% |
| 농산물 전체 (농산물) | -18.6% | -4.0% |
| 참고 · 소비자물가지수 | - | +2.9% |
| 참고 · 생활물가지수 | - | +2.5% |
| 전월 대비 (신선식품) | -13.2% | +2.7% |
4인 가구 1주일 과일·채소 18종 고정 장바구니를 KAMIS 소매 가격(대표 등급)으로 계산. 지수는 같은 장바구니를 평년 가격으로 샀을 때를 100으로 둔 값. 전년·전월 비교는 국가데이터처 소비자물가동향의 신선식품지수(전년동월비·전월비)와 같은 방향으로 읽되, 장바구니 지수는 조사일 하루 가격이고 국가데이터처는 월평균·전국 가중치라 수준은 다를 수 있음. 외부 지표 출처: 국가데이터처 「2026년 9월 소비자물가동향」 (2026-10-02 발표)
| 품목 | 단위 | 오늘 가격(원) | 평년 대비 | 가격 수준 | 전일 대비 | 1주 전 대비 | 1개월 전 대비 | 1년 전 대비 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 오렌지(네이블 호주)오렌지네이블 호주 · 10개 | 10개 | 17,000 | +38.3% | 매우 비쌈 | - | - | -5.0% | - |
| 망고(수입)망고수입 · 1개 | 1개 | 6,638 | +1.9% | 보통 | -7.8% | -11.8% | -3.6% | +21.1% |
| 바나나(수입)바나나수입 · 100g | 100g | 332 | +1.8% | 보통 | +1.5% | +1.2% | +0.3% | -2.1% |
| 아보카도(수입)아보카도수입 · 1개 | 1개 | 2,040 | +1.6% | 보통 | +4.7% | +7.8% | +16.1% | +4.2% |
| 파인애플(수입)파인애플수입 · 1개 | 1개 | 7,579 | -0.6% | 보통 | -0.1% | +1.6% | +2.2% | -6.6% |
| 포도(캠벨얼리)포도캠벨얼리 · 1kg | 1kg | 7,517 | -13.5% | 쌈 | -6.1% | -3.9% | +1.7% | +0.6% |
| 사과(홍로)사과홍로 · 10개 | 10개 | 21,280 | -15.7% | 쌈 | -7.9% | -11.4% | -9.3% | -20.9% |
| 배(신고)배신고 · 10개 | 10개 | 26,672 | -16.6% | 쌈 | -14.6% | -15.5% | - | -14.8% |
| 포도(거봉)포도거봉 · 2kg | 2kg | 19,042 | -18.3% | 쌈 | -3.6% | -5.0% | +5.6% | -7.9% |
| 레몬(수입)레몬수입 · 10개 | 10개 | 8,138 | -19.2% | 쌈 | +3.4% | +4.1% | -9.1% | -16.9% |
| 감귤(시설)감귤시설 · 10개 | 10개 | 6,473 | -22.9% | 쌈 | -10.4% | -8.1% | -13.7% | -23.8% |
| 포도(샤인머스켓)포도샤인머스켓 · 2kg | 2kg | 11,574 | -50.2% | 쌈 | -2.2% | -1.8% | -23.4% | -21.8% |
| 블루베리(수입(냉동))블루베리수입(냉동) · 1kg | 1kg | 11,617 | - | - | +1.2% | +0.3% | +1.5% | - |
| 키위(골드)키위골드 · 10개 | 10개 | 15,454 | - | - | +8.7% | +9.1% | +11.8% | - |
| 품목 | 단위 | 오늘 가격(원) | 평년 대비 | 가격 수준 | 전일 대비 | 1주 전 대비 | 1개월 전 대비 | 1년 전 대비 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 붉은고추붉은고추100g | 100g | 2,639 | +24.5% | 매우 비쌈 | -5.2% | -9.1% | +36.0% | +22.4% |
| 피망(청)피망청 · 100g | 100g | 1,590 | +16.8% | 비쌈 | -12.7% | -20.0% | -4.2% | +5.1% |
| 미나리미나리100g | 100g | 1,887 | +10.2% | 비쌈 | +0.3% | -1.1% | +1.8% | -0.4% |
| 건고추(화건)건고추화건 · 600g | 600g | 17,718 | +3.4% | 보통 | -0.7% | -1.1% | +0.1% | +6.6% |
| 고춧가루(중국)고춧가루중국 · 1kg | 1kg | 13,544 | +3.2% | 보통 | 0.0% | -0.2% | -0.1% | +0.9% |
| 풋고추(풋고추(녹광 등))풋고추풋고추(녹광 등) · 100g | 100g | 1,664 | +0.5% | 보통 | -1.1% | -3.4% | +1.3% | -20.7% |
| 수박수박1개 | 1개 | 23,900 | +0.2% | 보통 | +2.1% | +0.3% | +0.2% | -12.6% |
| 깐마늘(국산)깐마늘(국산)1kg | 1kg | 10,711 | -0.5% | 보통 | +0.1% | +5.4% | -1.7% | +9.2% |
| 고춧가루(국산)고춧가루국산 · 1kg | 1kg | 33,846 | -1.1% | 보통 | +0.3% | -1.1% | -0.6% | +1.3% |
| 생강(국산)생강국산 · 1kg | 1kg | 13,317 | -2.6% | 보통 | -8.2% | -10.4% | -11.9% | -14.9% |
| 양파양파1kg | 1kg | 2,058 | -5.0% | 쌈 | -12.8% | -3.1% | +10.8% | +6.8% |
| 방울토마토방울토마토1kg | 1kg | 9,934 | -6.9% | 쌈 | +9.2% | +7.8% | +33.9% | -12.6% |
| 풋고추(청양고추)풋고추청양고추 · 100g | 100g | 1,285 | -7.7% | 쌈 | -8.1% | -8.5% | +9.2% | -14.9% |
| 깻잎깻잎50g | 50g | 1,424 | -7.8% | 쌈 | -4.6% | -11.1% | -12.2% | -14.2% |
| 파(대파)파대파 · 1kg | 1kg | 2,977 | -8.2% | 쌈 | -0.2% | -0.7% | +8.8% | -5.1% |
| 양배추양배추1포기 | 1포기 | 4,014 | -9.3% | 쌈 | +1.5% | +3.0% | +28.0% | -2.5% |
| 멜론멜론1개 | 1개 | 9,551 | -9.6% | 쌈 | +0.3% | +0.7% | +5.6% | -8.9% |
| 풋고추(오이맛고추)풋고추오이맛고추 · 100g | 100g | 1,131 | -10.9% | 쌈 | -9.7% | -10.7% | +3.8% | -21.3% |
| 토마토토마토1kg | 1kg | 7,425 | -11.6% | 쌈 | -2.9% | -6.8% | +15.6% | -6.8% |
| 당근(무세척(국산))당근무세척(국산) · 1kg | 1kg | 4,420 | -14.6% | 쌈 | +1.4% | +3.1% | +13.9% | +17.8% |
| 방울토마토(대추방울토마토)방울토마토대추방울토마토 · 1kg | 1kg | 9,551 | -15.8% | 쌈 | -12.8% | -14.5% | +26.0% | -12.3% |
| 무(고랭지)무고랭지 · 1개 | 1개 | 2,292 | -18.1% | 쌈 | -17.9% | -18.4% | -4.9% | +9.6% |
| 배추(여름(고랭지))배추여름(고랭지) · 1포기 | 1포기 | 5,833 | -18.6% | 쌈 | -6.1% | -5.4% | -0.8% | -12.8% |
| 알배기배추알배기배추1포기 | 1포기 | 4,108 | -20.1% | 쌈 | -6.7% | -10.9% | -2.7% | -20.3% |
| 풋고추(꽈리고추)풋고추꽈리고추 · 100g | 100g | 1,475 | -20.5% | 쌈 | -6.2% | -8.4% | +6.8% | -25.1% |
| 파프리카파프리카1개 | 1개 | 1,703 | -22.1% | 쌈 | -1.2% | -11.0% | -11.5% | -19.4% |
| 브로콜리(브로콜리(국산))브로콜리브로콜리(국산) · 1개 | 1개 | 3,011 | -24.8% | 쌈 | -5.1% | -11.2% | -15.2% | -24.4% |
| 호박(쥬키니)호박쥬키니 · 1개 | 1개 | 1,546 | -28.9% | 쌈 | -1.1% | -7.6% | -22.5% | -27.0% |
| 호박(애호박)호박애호박 · 1개 | 1개 | 1,164 | -32.9% | 쌈 | -8.1% | -13.1% | -54.3% | -40.2% |
| 파(쪽파)파쪽파 · 1kg | 1kg | 6,233 | -32.9% | 쌈 | -9.5% | -19.0% | -37.0% | -30.6% |
| 오이(가시계통)오이가시계통 · 10개 | 10개 | 8,660 | -35.6% | 쌈 | +7.0% | +1.8% | -23.1% | -37.3% |
| 상추(적)상추적 · 100g | 100g | 1,036 | -36.5% | 쌈 | -0.2% | -7.7% | -43.0% | -49.1% |
| 오이(취청)오이취청 · 10개 | 10개 | 9,212 | -36.9% | 쌈 | -0.2% | -10.2% | -38.3% | -40.0% |
| 얼갈이배추얼갈이배추1kg | 1kg | 2,167 | -37.5% | 쌈 | -5.2% | -13.5% | -40.6% | -43.8% |
| 열무열무1kg | 1kg | 2,080 | -37.9% | 쌈 | -4.5% | -13.4% | -44.5% | -42.7% |
| 시금치시금치100g | 100g | 1,046 | -38.3% | 쌈 | -4.6% | -16.3% | -55.1% | -45.3% |
| 상추(청)상추청 · 100g | 100g | 1,035 | -41.7% | 쌈 | +6.6% | -4.8% | -43.7% | -54.1% |
| 오이(다다기계통)오이다다기계통 · 10개 | 10개 | 6,564 | -44.7% | 쌈 | +3.0% | -1.6% | -39.7% | -46.8% |
| 가지가지3개 | 3개 | 2,290 | - | - | +0.2% | -7.9% | +5.9% | - |
| 부추부추100g | 100g | 680 | - | - | -18.4% | -21.9% | -17.5% | - |
| 품목 | 단위 | 오늘 가격(원) | 평년 대비 | 가격 수준 | 전일 대비 | 1주 전 대비 | 1개월 전 대비 | 1년 전 대비 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 망고(수입)망고수입 · 5kg | 5kg | 72,375 | +15.7% | 비쌈 | 0.0% | -7.2% | -2.4% | +2.5% |
| 파인애플(수입)파인애플수입 · 12kg | 12kg | 39,640 | -0.5% | 보통 | 0.0% | -0.8% | +1.3% | -9.1% |
| 배(신고)배신고 · 15kg | 15kg | 49,100 | -3.4% | 보통 | 0.0% | -10.9% | - | -18.3% |
| 바나나(수입)바나나수입 · 13kg | 13kg | 31,140 | -5.2% | 쌈 | 0.0% | -2.5% | -0.6% | -5.7% |
| 감귤(시설)감귤시설 · 3kg | 3kg | 16,960 | -6.7% | 쌈 | -3.2% | -8.7% | -11.0% | -17.1% |
| 오렌지(네이블 호주)오렌지네이블 호주 · 18kg | 18kg | 58,900 | -10.5% | 쌈 | 0.0% | -2.0% | -3.6% | -12.1% |
| 포도(캠벨얼리)포도캠벨얼리 · 3kg | 3kg | 17,460 | -14.0% | 쌈 | 0.0% | -11.2% | -11.0% | -14.9% |
| 레몬(수입)레몬수입 · 17kg | 17kg | 55,840 | -14.0% | 쌈 | 0.0% | -2.5% | -10.0% | +9.4% |
| 사과(홍로)사과홍로 · 10kg | 10kg | 44,440 | -15.2% | 쌈 | -0.4% | -15.1% | -34.9% | -44.9% |
| 포도(거봉)포도거봉 · 2kg | 2kg | 13,720 | -19.1% | 쌈 | 0.0% | -3.7% | -9.6% | -19.7% |
| 포도(샤인머스켓)포도샤인머스켓 · 2kg | 2kg | 9,592 | -24.5% | 쌈 | -1.7% | -9.1% | -23.1% | -8.0% |
| 키위(골드)키위골드 · 5.7kg | 5.7kg | 40,260 | - | - | 0.0% | +0.1% | -1.9% | - |
| 품목 | 단위 | 오늘 가격(원) | 평년 대비 | 가격 수준 | 전일 대비 | 1주 전 대비 | 1개월 전 대비 | 1년 전 대비 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 피마늘(한지)피마늘한지 · 10kg | 10kg | 112,500 | +17.5% | 비쌈 | -2.2% | -2.2% | +2.3% | +14.0% |
| 깐마늘(국산)(깐마늘(대서))깐마늘(국산)깐마늘(대서) · 20kg | 20kg | 168,200 | +12.3% | 비쌈 | 0.0% | 0.0% | -0.1% | +10.0% |
| 깐마늘(국산)(깐마늘(남도))깐마늘(국산)깐마늘(남도) · 20kg | 20kg | 173,000 | +11.1% | 비쌈 | 0.0% | 0.0% | 0.0% | +7.5% |
| 무(고랭지)무고랭지 · 20kg | 20kg | 20,840 | +8.8% | 비쌈 | +1.9% | +0.2% | +14.7% | +48.4% |
| 방울토마토(대추방울토마토)방울토마토대추방울토마토 · 3kg | 3kg | 23,080 | +8.0% | 비쌈 | -1.5% | -11.0% | +14.5% | +19.6% |
| 생강(수입)생강수입 · 10kg | 10kg | 79,867 | +7.1% | 비쌈 | 0.0% | -0.8% | -2.7% | -7.9% |
| 수박수박1개 | 1개 | 17,300 | +6.4% | 비쌈 | 0.0% | -5.2% | -8.9% | +2.7% |
| 피마늘(난지(대서))피마늘난지(대서) · 10kg | 10kg | 57,560 | +4.3% | 보통 | 0.0% | 0.0% | 0.0% | +13.4% |
| 건고추(화건)건고추화건 · 30kg | 30kg | 672,400 | +1.6% | 보통 | -0.1% | -0.1% | -2.0% | +1.9% |
| 미나리미나리8kg | 8kg | 70,260 | -2.7% | 보통 | +0.3% | +0.1% | -15.5% | -27.5% |
| 멜론멜론8kg | 8kg | 27,680 | -3.8% | 보통 | +0.5% | -5.5% | +3.4% | -7.3% |
| 파(쪽파)파쪽파 · 1kg | 1kg | 7,366 | -4.7% | 보통 | +2.3% | -3.1% | -25.5% | +6.1% |
| 양파양파15kg | 15kg | 18,720 | -5.2% | 쌈 | -0.2% | -1.4% | 0.0% | +2.3% |
| 붉은고추붉은고추10kg | 10kg | 89,380 | -6.6% | 쌈 | -11.3% | -32.0% | +49.5% | -3.5% |
| 풋고추(풋고추(녹광 등))풋고추풋고추(녹광 등) · 10kg | 10kg | 61,067 | -7.4% | 쌈 | -2.4% | -7.3% | -12.9% | -31.2% |
| 토마토토마토5kg | 5kg | 24,880 | -7.9% | 쌈 | +0.2% | -11.3% | +8.1% | +15.5% |
| 양배추양배추8kg | 8kg | 9,910 | -8.2% | 쌈 | +5.5% | +15.1% | +65.4% | +16.3% |
| 당근(세척(수입))당근세척(수입) · 10kg | 10kg | 8,398 | -10.0% | 쌈 | 0.0% | +0.4% | +2.1% | -0.9% |
| 피망(청)피망청 · 10kg | 10kg | 36,720 | -10.0% | 쌈 | -6.4% | -23.6% | -34.5% | -24.9% |
| 파(대파)파대파 · 1kg | 1kg | 2,014 | -15.2% | 쌈 | -1.1% | -0.5% | -10.8% | -8.2% |
| 생강(국산)생강국산 · 10kg | 10kg | 57,760 | -15.6% | 쌈 | -4.3% | -12.1% | -14.0% | -27.5% |
| 풋고추(오이맛고추)풋고추오이맛고추 · 10kg | 10kg | 46,140 | -19.9% | 쌈 | -3.3% | -19.4% | -7.4% | -35.7% |
| 당근(무세척(국산))당근무세척(국산) · 20kg | 20kg | 46,060 | -22.8% | 쌈 | +1.1% | +3.1% | +13.2% | +12.6% |
| 풋고추(청양고추)풋고추청양고추 · 10kg | 10kg | 47,960 | -22.9% | 쌈 | -3.7% | -15.3% | -19.5% | -21.0% |
| 오이(다다기계통)오이다다기계통 · 50개 | 50개 | 27,000 | -23.1% | 쌈 | +7.9% | +28.1% | -51.0% | -33.8% |
| 열무열무4kg | 4kg | 6,830 | -24.2% | 쌈 | -2.8% | -7.9% | -49.6% | -30.1% |
| 배추(여름(고랭지))배추여름(고랭지) · 10kg(그물망 3포기) | 10kg(그물망 3포기) | 15,480 | -25.6% | 쌈 | -2.6% | -12.3% | +0.2% | -32.9% |
| 브로콜리(브로콜리(국산))브로콜리브로콜리(국산) · 8kg | 8kg | 36,620 | -26.2% | 쌈 | +6.1% | -3.4% | -40.5% | -52.3% |
| 깻잎깻잎2kg | 2kg | 25,820 | -27.1% | 쌈 | +2.4% | -10.2% | -40.3% | -38.0% |
| 풋고추(꽈리고추)풋고추꽈리고추 · 4kg | 4kg | 26,140 | -34.5% | 쌈 | +0.7% | -2.1% | -10.0% | -37.8% |
| 얼갈이배추얼갈이배추4kg | 4kg | 5,564 | -35.3% | 쌈 | -0.6% | -11.2% | -61.7% | -41.9% |
| 파프리카파프리카5kg | 5kg | 22,620 | -37.8% | 쌈 | -3.2% | -27.5% | -56.4% | -45.5% |
| 오이(가시계통)오이가시계통 · 10kg | 10kg | 16,500 | -39.8% | 쌈 | +12.6% | +20.9% | -40.8% | -33.6% |
| 오이(취청)오이취청 · 50개 | 50개 | 21,000 | -41.7% | 쌈 | +12.9% | +23.5% | -60.0% | -46.7% |
| 알배기배추알배기배추8kg | 8kg | 20,700 | -42.3% | 쌈 | -4.6% | -16.2% | -46.9% | -35.6% |
| 시금치시금치4kg | 4kg | 18,500 | -43.1% | 쌈 | -1.5% | -29.2% | -70.0% | -59.9% |
| 호박(애호박)호박애호박 · 20개 | 20개 | 13,680 | -47.3% | 쌈 | -1.9% | +1.2% | -71.8% | -56.7% |
| 상추(적)상추적 · 4kg | 4kg | 17,040 | -57.4% | 쌈 | +4.4% | +12.0% | -72.2% | -65.1% |
| 상추(청)상추청 · 4kg | 4kg | 15,675 | -58.1% | 쌈 | -2.0% | +4.0% | -74.9% | -67.1% |
| 호박(쥬키니)호박쥬키니 · 10kg | 10kg | 9,804 | -61.4% | 쌈 | -1.3% | -5.5% | -69.3% | -56.7% |
| 가지가지5kg | 5kg | 13,280 | - | - | +5.6% | +39.9% | -13.6% | - |
| 부추부추4kg | 4kg | 14,026 | - | - | -0.6% | -15.5% | -24.9% | - |